RÜCKBILDUNGSKURS R / 34

DIENSTAGS, 10:15 - 11:30 Uhr // 8 x 75 Min. // 23.06.2026 - 25.08.2026

120 Euro

Bloom-Studio / Hauptstraße 28 / 78112 St. Georgen

Info / Kursinhalte:

Teilnahme MIT BABY möglich. - Wahrnehmungsübungen zur gezielten Ansteuerung des Beckenbodens - Beckenboden kräftigen - Stabile Körpermitte finden und nutzen; am Ende des Kurses sollte jede Frau ihren Beckenboden verstanden und wahrnehmen können - Übungen zur Kräftigung der langsamen & schnellen Muskeln - Haltungsschulung zur stabilen Mitte - Beckenboden-Übungen für den Alltag - Die Trainingseinheiten bilden eine Balance aus Anspannung und Entspannungsübungen als ganzheitlicher Ansatz - Prä- und Postanamnese zur Erfolgskontrolle

Kontakt Tamara Franow

Bloom-Studio / Hauptstraße 28 / 78112 St. Georgen
0170 1453922
t.franow@franow.de